Yoga Inner Nature
In ons dagelijks leven zijn we vaak gehaast en druk, we moeten van alles en nemen daardoor weinig tijd voor onszelf met als gevolg stress en spanning hoopt zich op in ons lichaam.
Je krijgt hierdoor misschien wel lichamelijke klachten. Wil jij meer ontspanning en minder lichamelijke klachten ervaren dan is yin yoga misschien wel iets voor jou.
In mijn lessen zal yinyoga en restorative yoga centraal staan
Yin staat voor your inner nature vandaar de naam yoga inner nature
Yin is gericht op verstillen, naar binnen keren en ontspannen
Restorative Yoga is een herstellende vorm van yoga die geen inspanning vraagt
