Restorative yoga betekent letterlijk herstellende yoga. Het herstelt je gehele zenuwstelsel. Restorative Yoga is een yogavorm die geen inspanning vraagt en daarom eigenlijk voor iedereen geschikt. Je lichaam word geheel ondersteund door bolsters, dekens en kussens. Zachtheid staat hier bij centraal. Het is met name geschikt als je last hebt van stress, angsten, slaapproblemen, chronische pijn, als je herstellende bent van een blessure of operatie, maar ook voor als gewoon behoefte hebt aan rust en ontspanning, een momentje voor jezelf.
