Ik ben Bianca 37 jaar oud, woonachtig in Oude Pekela samen met mijn man. In mij vind je een rustig persoon die met beide benen op de grond staat. Deze rustige flow zal ook in mijn yoga lessen centraal staan.
Yoga is een aantal jaren geleden al op mijn pad gekomen, ik heb een tijdje hatha yoga gevolgd in de sportschool.
Yin yoga is ongeveer 5 jaar geleden op mijn pad gekomen, ik was op zoek naar iets waar ik rust en ontspanning in kon vinden en waarin ik ook nog iets deed.
Mensen denken vaak dat je met yin yoga niet veel doet maar er word juist heel veel in werking gezet in je lichaam. Yin yoga bracht mij de rust en ontspanning die ik zocht. Ik had van tevoren niet kunnen bedenken dat yin yoga me zoveel zou brengen. Het bracht mij uit mijn hoofd weer naar mijn lichaam, naar mijn gevoel. Pijntjes her en der in m’n lichaam werden ineens minder en bleven weg. Ik kreeg een betere balans tussen werk en privé. Mijn houding werd beter ( ook voelbaar in mijn werk )en ik werd flexibeler. Doordat ik voornamelijk vanuit mijn hoofd leefde en totaal niet in contact stond met mijn gevoel creëerde ik een soort overlevingstand. Een lichaam en geest die altijd aan staan totdat op den duur je lichaam signalen gaat aangeven dat het niet langer gaat. Het beoefenen van yin yoga bracht mij dichterbij mezelf, ik kreeg inzichten in wie ben ik? wat wil ik? Ik wist dat het noodzakelijk was om dingen anders aan te gaan pakken.
Hoe langer ik yoga volgde hoe meer het ging kriebelen om hier voor mezelf iets mee te gaan doen. Thuis deed ik naast de yogales ook vaak nog een online les en ging zelf aan de slag met oefeningen. Ik heb veel boeken gelezen over yoga en meditatie. Uiteindelijk heb ik me ingeschreven voor 2 opleidingen. De yin basics 1 en basics 2 bij yin association. Inmiddels heb ik ook mijn certificaat behaald voor restorative yoga, deze opleiding heb ik gevolgd bij yogapraktijk Flow.
Mijn doel met yin yoga geven is om mensen te helpen hun lichaam weer te voelen, ontspanning en rust te vinden in hun lichaam. Dat je weer in contact komt met je werkelijke zelf wie je diep van binnen bent. Sommige houdingen zijn behoorlijk pittig maar ik denk altijd: ik probeer het gewoon, bij yoga gaat het er niet om dat je perfect in de houding ligt, maar het durven vertrouwen op je lichaam, vaak kun je meer als je denkt. En dat wil ik mijn leerlingen ook graag meegeven. Het ware doel van yoga is om dat aspect van jezelf te zoeken dat nooit verloren gaat. Er kan veel veranderen: je relaties, je lichaam, je overtuigingen, je wensen en je ideeën over je rol in de wereld, maar de essentie van wie je bent is de continuïteit van gewaar zijn dat geen begin en geen einde heeft. Je gedachten, overtuigingen, verwachtingen, doelen en ervaringen kunnen komen en gaan, maar diegene die de ervaring heeft blijft.
Mocht je willen kennismaken met yoga dan nodig ik je graag uit om een proefles te komen volgen, zo kun je ervaren of deze vorm van yoga bij jou past en of je een klik hebt met mij als yoga docente. In mijn yoga studio is een gevarieerde doelgroep aanwezig, mannen en vrouwen, mensen die nog nooit yoga gedaan hebben en denken dat ze heel stijf zijn en dit wel goed voor hun is en mensen die wel al bekend zijn met yoga. Mensen die komen voor rust en ontspanning. En het kan mogelijk zijn dat deze vorm van yoga niet bij je past of dat je geen klik hebt met mij als yoga docente, wellicht is er dan een andere plek die beter bij jou wensen aansluit, en dat is ook helemaal oké.