Restorative yoga betekent letterlijk herstellende yoga. En is een yogavorm die geen inspanning vraagt. Je lichaam word geheel ondersteund door bolsters, dekens en kussens. De uitnodiging is om zachtheid toe te laten d.m.v. ademhalingsintructies. Deze yogavorm herstelt je lichaam van dagelijkse stress en chronische stress. Restorative yoga is dan ook geschikt als je last hebt van: stress, angst, burn-out klachten, chronische pijn, .maar ook voor vrouwen in de overgang of als je herstellende bent van een operatie of een blessure hebt, of je hebt gewoon behoefte aan ontspanning en rust. Restorative Yoga laat je gehele zenuwstelsel weer tot rust komen.